⚠️ Ces auto-tests sont des outils d'orientation, non des diagnostics médicaux. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Dépistage TCA
Faire le point sur son rapport à l'alimentation
Vous avez un doute, ou vous êtes inquiet(e) pour vous-même ? Ces questionnaires peuvent vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à votre rythme et en toute confidentialité. Ils ne posent pas de diagnostic.
Quel test faire ?
Vous ne savez pas par où commencer ? Dites-moi ce qui vous préoccupe le plus, je vous indique le test le plus adapté.
Pourquoi faire un test ?
- 100 % confidentiel : Vos réponses ne sont jamais enregistrées ni partagées. Ces tests sont uniquement pour vous.
- Rapide & accessible : Chaque test prend entre 2 et 5 minutes. Répondez à votre rythme, quand vous le souhaitez.
- Un point de départ : Ces outils vous aident à mettre des mots sur votre vécu.
Auto-évaluations
Choisissez votre test
Chaque test explore un aspect différent de votre rapport à l'alimentation. Vous pouvez en faire plusieurs, dans l'ordre que vous souhaitez.
🔍Test SCOFF
Un questionnaire court et validé cliniquement pour détecter la présence possible d'un trouble du comportement alimentaire.
Le SCOFF est l'un des outils de dépistage les plus utilisés par les professionnels de santé. 5 questions simples, un premier indicateur fiable.
📋Test EAT-26
L'Eating Attitudes Test évalue les comportements et attitudes liés à l'alimentation, notamment les conduites restrictives.
Utilisé mondialement, l'EAT-26 explore en profondeur votre rapport à la nourriture, aux régimes et à l'image corporelle.
🍽️Test DEBQ
Le Dutch Eating Behavior Questionnaire identifie votre style alimentaire dominant : émotionnel, externe ou restrictif.
Développé par van Strien et al. (1986), le DEBQ est l'un des questionnaires les plus utilisés en psychologie nutritionnelle. Il explore trois dimensions clés du comportement alimentaire : manger en réponse aux émotions, aux stimuli extérieurs (odeur, vue, entourage), et la restriction volontaire pour contrôler son poids.
🍪Test BITE
Le questionnaire B.I.T.E a été conçu pour aider les professionnels de la santé à dépister la présence potentielle d’un trouble du comportement alimentaire boulimique chez un patient.
Ce questionnaire est inspiré des outils de dépistage utilisés en clinique (type BITE / SCOFF). Il ne remplace pas un diagnostic médical.
Et après ?
Vous n'êtes pas seul(e) •
Quels que soient vos résultats, vous pouvez en parler à un professionnel de santé (médecin traitant, psychologue, diététicien·ne) ou vous appuyer sur ces ressources gratuites et confidentielles.